✅ مدیریت عادات

➕ افزودن عادت 📅 امروز: چهارشنبه
📋
8
کل عادات
✅
0/6
انجام شده امروز
⏳
6
در انتظار امروز
📋 عادات امروز (چهارشنبه) 6
آمریکن انگلیش فایل
زبان • هدف: 30 دقیقه
⏳ در انتظار ✅ انجام شد
مهارت شنیداری صبح
زبان • هدف: 20 دقیقه
⏳ در انتظار ✅ انجام شد
مهارت شنیداری عصر
زبان • هدف: 20 دقیقه
⏳ در انتظار ✅ انجام شد
مهارت گفتاری
زبان • هدف: 5 دقیقه
⏳ در انتظار ✅ انجام شد
تردمیل
ورزش • هدف: 25 دقیقه
⏳ در انتظار ✅ انجام شد
تمرین گردن و کمر
ورزش • هدف: 15 دقیقه
⏳ در انتظار ✅ انجام شد
📋 همه عادات 8
نام عادت دسته‌بندی هدف برنامه امروز عملیات
آمریکن انگلیش فایل زبان 30 دقیقه چهارشنبه، دوشنبه، شنبه ⏳
مهارت شنیداری صبح زبان 20 دقیقه دوشنبه، شنبه، چهارشنبه ⏳
مهارت شنیداری عصر زبان 20 دقیقه چهارشنبه، دوشنبه، شنبه ⏳
مهارت گفتاری زبان 5 دقیقه چهارشنبه، دوشنبه، شنبه ⏳
تردمیل ورزش 25 دقیقه چهارشنبه، شنبه، یکشنبه، دوشنبه، سه‌شنبه، پنجشنبه ⏳
تمرین گردن و کمر ورزش 15 دقیقه چهارشنبه، دوشنبه، شنبه ⏳
دمبل ورزش 15 دقیقه پنجشنبه، سه‌شنبه، یکشنبه —
خط تحریری یادگیری 30 دقیقه پنجشنبه، سه‌شنبه، یکشنبه —